ほうれん草ナムル

ほうれん草ナムルのサンプル画像
15 min
タンパク質
3.6 g
脂質
14.2 g
糖質
0.5 g
カロリー
157 kcal
お手軽簡単作り置き料理
レシピ監修 : 加藤超也

材料

食材
ほうれん草(茹で)[3〜4センチカット]
120g
1g
白ごま
3g
ごま油
12g

調理方法

  1. ナムルの全材料をボウルに入れ、よく混ぜ合わせる。
  2. お皿に盛り付けて完成。

ワンポイント

一度に多めに作って、作り置き可
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