豚肉のおからパウダーとチーズピカタ☆なめらかおからパウダー使用☆

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15 min
タンパク質
33.0 g
脂質
33.2 g
糖質
0.9 g
カロリー
467 kcal
付けて焼くだけの簡単おかず
レシピ監修 : 藤本なおよ

材料

食材
豚ロース
100g
お好み
胡椒
お好み
オリーブオイル
大さじ1杯
1個
粉チーズ
大さじ1杯
マヨネーズ
大さじ1杯

調理方法

  1. 豚ロース肉は塩胡椒をふる。衣の材料は合わせて豚ロース肉に付ける。
  2. フライパンにオリーブオイルをひき、1を両面焼き皿に盛る。

ワンポイント

衣にカレー粉を加えてスパイシーにしても
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