レシピ栄養情報

カロリーと3大栄養素

レシピ摂取量
カロリー
134kcal
タンパク質
14.0g
脂質
0.6g
糖質
0.7g

その他栄養成分

レシピ摂取量
塩分
0.1g
食物繊維
0.0g
飽和脂肪酸
8.59g
コレステロール
37mg

水溶性ビタミン類

レシピ摂取量
ビタミンB1
0.01mg
ビタミンB2
0.02mg
ビタミンB6
0.0mg
ビタミンB12
0.1µg
ナイアシン
0.0mg
パントテン酸
0.03mg
葉酸
0µg
ビオチン
0.3µg
ビタミンC
0.0mg

脂溶性ビタミン類

レシピ摂取量
ビタミンA
115µg
ビタミンD
0.1µg
ビタミンE
0.3mg
ビタミンK
4µg

ミネラル類

レシピ摂取量
鉄分
0.0mg
ナトリウム
34mg
亜鉛
0.1mg
カルシウム
15mg
カリウム
21mg
0.01mg
マグネシウム
1mg
マンガン
0.0mg
リン
13mg
ヨウ素
2.07µg
セレン
1µg
クロム
0µg
モリブデン
4µg

※レシピの栄養計算は、使用する食材重量等から文部科学省の「日本食品標準成分表2015年度版(七訂)」を元に独自で計算しています。数値はあくまで参考値として健康作りにお役立てください。栄養表の値は改善により更新される事があります。