レシピ栄養情報

カロリーと3大栄養素

レシピ摂取量
カロリー
49kcal
タンパク質
4.5g
脂質
0.5g
糖質
1.3g

その他栄養成分

レシピ摂取量
塩分
0.0g
食物繊維
0.0g
飽和脂肪酸
2.78g
コレステロール
12mg

水溶性ビタミン類

レシピ摂取量
ビタミンB1
0.0mg
ビタミンB2
0.02mg
ビタミンB6
0.0mg
ビタミンB12
0.0µg
ナイアシン
1.2mg
パントテン酸
0.01mg
葉酸
0µg
ビオチン
2.7µg
ビタミンC
0.0mg

脂溶性ビタミン類

レシピ摂取量
ビタミンA
39µg
ビタミンD
0.1µg
ビタミンE
0.1mg
ビタミンK
1µg

ミネラル類

レシピ摂取量
鉄分
0.0mg
ナトリウム
4mg
亜鉛
0.0mg
カルシウム
9mg
カリウム
106mg
0.0mg
マグネシウム
9mg
マンガン
0.05mg
リン
16mg
ヨウ素
0.8µg
セレン
0µg
クロム
0µg
モリブデン
1µg

※レシピの栄養計算は、使用する食材重量等から文部科学省の「日本食品標準成分表2015年度版(七訂)」を元に独自で計算しています。数値はあくまで参考値として健康作りにお役立てください。栄養表の値は改善により更新される事があります。