サーモンと豆苗のスタミナサラダ

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15 min
タンパク質
7.3 g
脂質
21.5 g
糖質
0.9 g
カロリー
240 kcal
抗酸化を意識したボリュームサラダ
レシピ監修 : 藤本なおよ

材料

食材
豆苗
40g
サーモン
20g
アボカド
60g
レモン(輪切り)
お好み
糸唐辛子
お好み
ドレッシング
にんにく
5g
豆板醤
小さじ1杯
醤油
大さじ1杯
ごま油
大さじ1杯
小さじ1杯

調理方法

  1. Aを合わせる。
  2. 皿に豆苗、アボカド、サーモンを入れAを回しかける。お好みでレモンの輪切りや糸唐辛子を添える。

ワンポイント

カッテージチーズを加えて脂質アップにしても
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