ブルーベリーのオートミールボウル
15 min
- タンパク質
- 7.8 g
- 脂質
- 19.7 g
- 糖質
- 22.8 g
- カロリー
- 315 kcal
腸内環境を整えるパワーボウル
レシピ監修 : 藤本なおよ
材料
調理方法
- オートミールはアーモンドミルクに浸し、１晩冷蔵庫でふやかす。
- １にラカントS、ブルーベリー、くるみ、ココナッツロングを添える。
ワンポイント
イチゴや他のナッツを加えて栄養価アップにも
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