筍ご飯

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15 min
タンパク質
14.1 g
脂質
9.8 g
糖質
36.3 g
カロリー
313 kcal
出汁の香りで旨味たっぷりなご飯
レシピ監修 : 藤本なおよ

材料

食材
A
ゆで筍(いちょう切り)
80g
油揚げ(5mmの細切り)
30g
鰹出汁
80g
醤油
大さじ1杯
大さじ1杯
小さじ1/3杯
大葉(千切り)
お好み

調理方法

  1. へるしごはん は600wの電子レンジで2分加熱する。
  2. 鍋にAを入れて約5分弱火で煮詰める。
  3. ボウルに1と2を混ぜて茶碗に盛り、大葉を乗せる。

ワンポイント

シャキシャキの小葱を加えても
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