筍とほうれん草の和え物
15 min
- タンパク質
- 3.2 g
- 脂質
- 1.8 g
- 糖質
- 1.0 g
- カロリー
- 40 kcal
ごまの香ばしさ香る春レシピ
レシピ監修 : 藤本なおよ
材料
調理方法
- ほうれん草は1分ほどゆで、３cm幅に切る。
- フライパンにごま油を入れて筍をいため、ステビアヘルス 、醤油をまわしかけておく。
- ボウルに２とほうれん草、ゴマを混ぜて皿に盛る。
ワンポイント
ラー油を加えてピリ辛にしても
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