鶏もも肉とキャベツのスープ

キャベツにはキャベジンが含まれています。
キャベジンは胃酸の過不足をコントロールしたり、胃酸から胃を守る胃粘膜を保護したりするはたらきがあり、胃の調子を整えるサポートをしてくれます。
緊張したり、身体が疲れている状態が続いたりしていると胃の調子が悪くなることもあり、消化吸収力も弱まります。
そんな時におすすめのキャベツを使ったスープです。
さらに、温かいスープをとることで内臓を温めることも、胃をしっかりと働かせるためには大切です。
朝食で体を温めるためにとるのもおすすめです。