あんバターパン

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30 min
タンパク質
14.2 g
脂質
35.9 g
糖質
11.3 g
カロリー
482 kcal
食物繊維たっぷりな健康スイーツ
レシピ監修 : 藤本なおよ

材料

食材
あんこ
小豆(乾燥)
20g
大さじ1杯
50g
パン生地
おからパウダー
20g
サイリウム
20g
大さじ1杯
バター
5g
ベーキングパウダー
3g
お好み
60g
1個
バター
30g

調理方法

  1. 下準備で一晩小豆を水にひたしておく。
  2. 圧力鍋に小豆、水を入れて火にかけ、沸騰したら5分弱火で加熱し火を止める。
  3. 2にラカントSを加えて良く混ぜる。
  4. パン生地の全ての材料を混ぜて丸め、180度に予熱したオーブンで約20分焼く。
  5. ④の粗熱を取りスライスし、あんことバターを乗せる。

ワンポイント

バターの変わりに生クリームを合わせても
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