旨辛焼肉ダレ

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15 min
タンパク質
3.3 g
脂質
11.4 g
糖質
2.5 g
カロリー
142 kcal
スタミナアップの万能ダレ
レシピ監修 : 藤本なおよ

材料

食材
にんにく
5g
A
玉ねぎ
30g
醤油
大さじ1杯
ごま油
小さじ2杯
白すりごま
小さじ2杯
豆板醤
小さじ1杯

調理方法

  1. にんにくと玉ねぎはすりおろす。
  2. 鍋にAをいれてひと煮立ちさせ、火からおろし1と合わせて器に盛る。

ワンポイント

お肉だけではなくお魚やサラダにも合います
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