ミネストローネ

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15 min
タンパク質
8.6 g
脂質
32.0 g
糖質
6.0 g
カロリー
358 kcal
野菜がごろっと入った美肌スープ
レシピ監修 : 藤本なおよ

材料

食材
ベーコン
50g
キャベツ
50g
パセリ
お好み
にんにく
15g
オリーブオイル
大さじ1杯
200g
トマト缶
50g
コンソメ顆粒
3g
お好み
胡椒
お好み

調理方法

  1. ベーコン、キャベツは5mmの角切りにする。にんにくはみじん切りにする。
  2. 鍋にオリーブオイルをひき、にんにくを炒め香りがでたら1を加える。
  3. 2がしんなりしたらステビアヘルス 、トマト缶、水、コンソメを加え中火で10分煮込み塩胡椒で味を整え器に盛る。

ワンポイント

パプリカやセロリなどを入れても
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