きゅうりとパクチーのエスニックサラダ

きゅうりとパクチーのエスニックサラダのサンプル画像
15 min
タンパク質
7.0 g
脂質
9.7 g
糖質
1.7 g
カロリー
125 kcal
デトックスもできるエスニックサラダ
レシピ監修 : 藤本なおよ

材料

食材
きゅうり
50g
パクチー
10g
くるみ
5g
ツナ缶
30g
A
ナンプラー
大さじ1/2杯
レモン汁
小さじ1杯
ごま油
大さじ1/2杯
小さじ1杯
お好み

調理方法

  1. きゅうりは千切り、パクチーは千切りにする。くるみは細かく砕く。Aは合わせておく。
  2. ボウルに全ての材料を入れてよく和え、皿に盛る。

ワンポイント

ピーナッツやアーモンドにしても
ラカントSのご紹介サイトはこちら
レシピや写真の無断転載はお断りします。写真の著作権は各カメラマンに属しています。