モッツァレラチーズとアンチョビのトースト
15 min
- タンパク質
- 25.7 g
- 脂質
- 31.5 g
- 糖質
- 20.8 g
- カロリー
- 509 kcal
ピザ感覚で糖質をコントロール
レシピ監修 : 加藤超也
材料
食材
モッツァレラチーズ
80g
アンチョビ
2/3本
ケイパー
4粒
バジル
少々
ミニトマト
2個
にんにくスライス
0.2g
パン（低糖質）
60g
調味料・合わせ材料
オリーブオイル
小さじ2と1/2杯
黒こしょう
お好み
塩
少々
調理方法
- あらかじめオーブンを200℃にセットしておく。
- パンの上にトマト、バジル、モッツアレラチーズ、アンチョビ、ケイパー、にんにく、塩を添えて、200℃のオーブンで約10分焼く。
- 仕上げにオリーブオイル、バジル、黒こしょうをかけて完成。
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