野菜スティック(味噌ヨーグルト)

野菜スティック(味噌ヨーグルト)のサンプル画像
15 min
タンパク質
2.4 g
脂質
7.8 g
糖質
9.9 g
カロリー
128 kcal
普段でも食べたい腸活レシピ
レシピ監修 : 藤本なおよ

材料

食材
きゅうり
1/2本
にんじん
1/4本
大根
50g
A
味噌
大さじ1杯
ヨーグルト
大さじ2杯
マヨネーズ
大さじ1杯

調理方法

  1. きゅうり、にんじん、大根はスティック状に切る。Aは合わせる。
  2. 皿に野菜スティックをのせ、Aを添える。

ワンポイント

塩麹をプラスして更に腸活アップにも
ビヒダス
レシピや写真の無断転載はお断りします。写真の著作権は各カメラマンに属しています。