いちご大福

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30 min
タンパク質
3.4 g
脂質
0.7 g
糖質
7.2 g
カロリー
60 kcal
※2人前のレシピ(栄養素計算・表示は2人前)
レシピ監修 : 藤本なおよ

材料

食材
A
おからパウダー
5g
サイリウム
3g
100cc
いちご
2個
あずきの水煮
60g

調理方法

  1. タッパーにあずきの水煮とステビアヘルス を入れよく混ぜ、ラップをして500wの電子レンジで約1分かける。
  2. 鍋にAを入れて弱火で良く混ぜ合わせる。火を止めて丸く伸ばす。
  3. いちごにあんこと1を包む。

ワンポイント

苺の代わりにホイップクリームを入れても
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