レシピ栄養情報

カロリーと3大栄養素

レシピ摂取量
カロリー
60kcal
タンパク質
0.7g
脂質
3.4g
糖質
7.2g

その他栄養成分

レシピ摂取量
塩分
0.0g
食物繊維
6.3g
飽和脂肪酸
0.09g
コレステロール
0mg

水溶性ビタミン類

レシピ摂取量
ビタミンB1
0.06mg
ビタミンB2
0.02mg
ビタミンB6
0.05mg
ビタミンB12
0.0µg
ナイアシン
0.1mg
パントテン酸
0.23mg
葉酸
26µg
ビオチン
1.6µg
ビタミンC
12.15mg

脂溶性ビタミン類

レシピ摂取量
ビタミンA
0µg
ビタミンD
0.0µg
ビタミンE
0.2mg
ビタミンK
2µg

ミネラル類

レシピ摂取量
鉄分
0.7mg
ナトリウム
1mg
亜鉛
0.4mg
カルシウム
20mg
カリウム
204mg
0.11mg
マグネシウム
19mg
マンガン
0.08mg
リン
46mg
ヨウ素
0.3µg
セレン
0µg
クロム
0µg
モリブデン
35µg

※レシピの栄養計算は、使用する食材重量等から文部科学省の「日本食品標準成分表2015年度版(七訂)」を元に独自で計算しています。数値はあくまで参考値として健康作りにお役立てください。栄養表の値は改善により更新される事があります。