ぜんざい

ぜんざいのサンプル画像
30 min
タンパク質
7.8 g
脂質
2.6 g
糖質
19.2 g
カロリー
141 kcal
お餅を豆腐にしてヘルシーに
レシピ監修 : 藤本なおよ

材料

食材
B
あずきの水煮
50g
100cc
ひとつまみ
A
豆腐
50g
片栗粉
大さじ2杯

調理方法

  1. ボウルにAの材料を入れてよく混ぜ、500wの電子レンジに1分かける。
  2. 鍋にBの材料をいれ、中火にかける。
  3. 1に豆腐餅をいれて器に盛る。

ワンポイント

ココナッツミルクを入れてミルクぜんざいにしても
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