かまぼことアボカドのカルパッチョ

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30 min
タンパク質
6.7 g
脂質
23.9 g
糖質
5.3 g
カロリー
272 kcal
もう1品欲しい時のお助け簡単おかず
レシピ監修 : 藤本なおよ

材料

食材
かまぼこ(白)
30g
アボカド
1/2個
大葉
2枚
A
醤油
小さじ1杯
オリーブオイル
小さじ2杯
レモン汁
小さじ1杯

調理方法

  1. アボカドとかまぼこは3mmの薄切りにする。大葉は千切りにする。
  2. 1を皿に並べ、Aを回しかけ大葉を添える。

ワンポイント

バルサミコ酢を加えても
魚肉たんぱく同盟
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