トマトと生ハムのファルシ

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15 min
タンパク質
14.3 g
脂質
15.9 g
糖質
6.7 g
カロリー
240 kcal
おもてなしにも合うごちそうサラダ
レシピ監修 : 藤本なおよ

材料

食材
トマト
1個
生ハム
約20g
ゆで卵
1個
玉ねぎ
20g
きゅうり
20g
A
小さじ1杯
レモン汁
小さじ1杯
お酢
大さじ1/2杯
オリーブオイル
大さじ1/2杯
塩胡椒
少々

調理方法

  1. 生ハム、ゆで卵、玉ねぎ、きゅうりは1cm角のみじん切りにしてAと合わせる。トマトは上の部分を切り、中をくりぬく。
  2. トマトの中に1の具材を入れ皿に乗せる。

ワンポイント

バジルやハーブを添えても
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