レシピ栄養情報

カロリーと3大栄養素

レシピ摂取量
カロリー
41kcal
タンパク質
3.5g
脂質
0.7g
糖質
0.4g

その他栄養成分

レシピ摂取量
塩分
0.0g
食物繊維
0.6g
飽和脂肪酸
2.08g
コレステロール
9mg

水溶性ビタミン類

レシピ摂取量
ビタミンB1
0.01mg
ビタミンB2
0.02mg
ビタミンB6
0.01mg
ビタミンB12
0.0µg
ナイアシン
0.1mg
パントテン酸
0.07mg
葉酸
12µg
ビオチン
0.1µg
ビタミンC
6.1mg

脂溶性ビタミン類

レシピ摂取量
ビタミンA
47µg
ビタミンD
0.0µg
ビタミンE
0.2mg
ビタミンK
41µg

ミネラル類

レシピ摂取量
鉄分
0.1mg
ナトリウム
2mg
亜鉛
0.1mg
カルシウム
9mg
カリウム
52mg
0.01mg
マグネシウム
3mg
マンガン
0.71mg
リン
9mg
ヨウ素
0.6µg
セレン
0µg
クロム
0µg
モリブデン
1µg

※レシピの栄養計算は、使用する食材重量等から文部科学省の「日本食品標準成分表2015年度版(七訂)」を元に独自で計算しています。数値はあくまで参考値として健康作りにお役立てください。栄養表の値は改善により更新される事があります。