もやしの天津飯風

へるしごはんにもやしを加え、甘酢あんには砂糖の代わりにラカントSを使用しているため、通常の天津飯より糖質量を抑えることができます。
血糖値を気にされている方や減量中の方におすすめの主食レシピです。
へるしごはんは血糖値に影響の少ない高アミロース米を配合しており、満足感を得ながら、カロリーや糖質も抑えることができます。
空腹時の血糖値は正常でも、様々な原因で食後の血糖値が高くなりやすいことがあります。
摂取する糖質の「量」以外にも、糖質の種類、摂取タイミング、睡眠や運動などの生活習慣も含めて見直しをしていくことが大切です。