ベビーホタテとアスパラガスのバター醤油ソテー

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15 min
タンパク質
20.8 g
脂質
6.0 g
糖質
4.9 g
カロリー
164 kcal
レシピ監修 : 加藤超也

材料

食材
無塩バター
小さじ2杯
ベビーホタテ
80g
グリーンアスパラガス
3本
醤油
小さじ1/2杯

調理方法

  1. フライパンにバターを入れて火にかけたら、アスパラガス、ホタテの順に中火でソテーする。
  2. 醤油を入れて、香りを引き立てたら、器に盛り付けて完成。
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