漬けサーモンサラダ

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15 min
タンパク質
16.8 g
脂質
14.2 g
糖質
0.9 g
カロリー
209 kcal
お手軽簡単にオメガ3摂取
レシピ監修 : 加藤超也

材料

食材
サーモン(刺身用)
70g
アボカド(ダイスカット)
25g
ミックスサラダ
20g
ミニトマト
1個
大葉(千切り)
2枚
調味料・合わせ材料
醤油
小さじ1杯
オリーブオイル
小さじ2杯
ホワイトバルサミコ酢
小さじ1/2杯
ひとつまみ

調理方法

  1. サーモンに醤油をかけ、冷蔵庫で10分程度寝かせておく。
  2. ボウルにミックスサラダ、ミニトマト、アボカドを入れ、オリーブオイル、バルサミコ、塩の順に入れて、混ぜ合わせる。
  3. 1と2を器に盛り付けて完成。
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