魚介類（えび） を使ったレシピ
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グリーンカレー
糖質37.0タンパク質7.8
海老とキャベツのマヨネーズマリネ クミン風味
糖質2.2タンパク質7.0
タイ風焼きそば
糖質40.6タンパク質29.1
たけのこと海老、山椒のソテー
糖質3.0タンパク質4.0
トムヤムクン
糖質13.3タンパク質16.1
海老とズッキーニのスパイシーガーリックソテー
糖質4.0タンパク質17.3
エビマヨとホウレン草ナムルのサンチュ巻き
糖質11.8タンパク質12.8
海老とレンズ豆キーマカレー
糖質53.3タンパク質18.3
タラの芽と海老のオーブン焼き
糖質1.0タンパク質17.9
低糖質恵⽅巻
糖質37.3タンパク質22.3
低糖質エビマヨ
糖質3.3タンパク質18.8
ちらし寿司
糖質42.2タンパク質24.9
しらたきのパッタイ
糖質2.9タンパク質24.1
干し海老とブロッコリーの梅マスカルポーネマリネ
糖質2.4タンパク質5.4
ブロッコリーとエビのサラダ
糖質2.6タンパク質15.5
ブロッコリーのプーパッポンカレー
糖質3.5タンパク質17.5
魚介と豆苗のアーリオオーリオペペロンチーノ
糖質3.0タンパク質31.2
大根餅
糖質5.0タンパク質7.3
海老のビスク
糖質1.0タンパク質0.3
鶏もも肉と海老、アスパラガスのバロティーヌ
糖質0.8タンパク質35.3
エビとアボカドの生春巻き～自家製チリソース～
糖質18.7タンパク質11.5
エビとマッシュルームのアーモンドミルクスープ
糖質3.3タンパク質7.6
八宝菜
糖質13.6タンパク質30.8
海老のグリルとシャンピニオンのデュクセル
糖質1.1タンパク質15.6
豚挽き肉とエビのナシゴレン
糖質43.3タンパク質28.6
コブ風サラダ
糖質3.3タンパク質26.2
魚介のチゲ風スープ
糖質1.9タンパク質8.0
エビカレー 低糖質バケット添え
糖質21.0タンパク質15.9
魚介たっぷりスープ
糖質3.4タンパク質12.7
エビとミックス野菜のバターレモンソテー
糖質4.4タンパク質6.9
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