魚介類(えび) を使ったレシピ
32グリーンカレー
糖質37.0タンパク質7.8海老とキャベツのマヨネーズマリネ クミン風味
糖質2.2タンパク質7.0タイ風焼きそば
糖質40.6タンパク質29.1たけのこと海老、山椒のソテー
糖質3.0タンパク質4.0トムヤムクン
糖質13.3タンパク質16.1海老とズッキーニのスパイシーガーリックソテー
糖質4.0タンパク質17.3エビマヨとホウレン草ナムルのサンチュ巻き
糖質11.8タンパク質12.8海老とレンズ豆キーマカレー
糖質53.3タンパク質18.3タラの芽と海老のオーブン焼き
糖質1.0タンパク質17.9低糖質恵⽅巻
糖質37.3タンパク質22.3低糖質エビマヨ
糖質3.3タンパク質18.8ちらし寿司
糖質42.2タンパク質24.9しらたきのパッタイ
糖質2.9タンパク質24.1干し海老とブロッコリーの梅マスカルポーネマリネ
糖質2.4タンパク質5.4ブロッコリーとエビのサラダ
糖質2.6タンパク質15.5ブロッコリーのプーパッポンカレー
糖質3.5タンパク質17.5魚介と豆苗のアーリオオーリオペペロンチーノ
糖質3.0タンパク質31.2大根餅
糖質5.0タンパク質7.3海老のビスク
糖質1.0タンパク質0.3鶏もも肉と海老、アスパラガスのバロティーヌ
糖質0.8タンパク質35.3エビとアボカドの生春巻き~自家製チリソース~
糖質18.7タンパク質11.5エビとマッシュルームのアーモンドミルクスープ
糖質3.3タンパク質7.6八宝菜
糖質13.6タンパク質30.8海老のグリルとシャンピニオンのデュクセル
糖質1.1タンパク質15.6豚挽き肉とエビのナシゴレン
糖質43.3タンパク質28.6コブ風サラダ
糖質3.3タンパク質26.2魚介のチゲ風スープ
糖質1.9タンパク質8.0エビカレー 低糖質バケット添え
糖質21.0タンパク質15.9魚介たっぷりスープ
糖質3.4タンパク質12.7エビとミックス野菜のバターレモンソテー
糖質4.4タンパク質6.9
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