魚介類(タコ) を使ったレシピ
1455℃ タコのセビーチェ
糖質2.5タンパク質5.8タコ飯
糖質62.8タンパク質12.6タコとパプリカのカレーライス
糖質41.3タンパク質21.4魚介のパエリア
糖質34.3タンパク質18.3魚介と豆苗のアーリオオーリオペペロンチーノ
糖質3.0タンパク質31.2タコのもずく酢
糖質0.4タンパク質11.1タコと春菊のジェノベーゼ
糖質0.8タンパク質20.6タコとパプリカのパエリア
糖質21.9タンパク質14.9タコ唐揚げ
糖質7.0タンパク質20.3魚介たっぷりスープ
糖質3.4タンパク質12.7魚介のミックスサラダ 自家製にんにくドレッシング
糖質3.1タンパク質20.0タコとブロッコリーのアンチョビソテー 自家製シーザードレッシングサラダ
糖質1.8タンパク質13.3タコのカルパッチョ風
糖質0.5タンパク質15.7キャベツとタコの和え物
糖質1.7タンパク質12.1
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