野菜（にんじん） を使ったレシピ
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もやしとサラダチキンの中華サラダ
糖質3.1タンパク質10.0
ナムル盛り合わせ
糖質3.2タンパク質3.1
イカのキャロットラペ
糖質3.5タンパク質2.7
やみつきサラダ 〜韓国風〜
糖質3.8タンパク質4.1
小鯵の南蛮漬け
糖質4.3タンパク質16.1
鶏もも肉と野菜のミネストローネ
糖質4.7タンパク質7.2
白滝のチャプチェ
糖質7.6タンパク質10.9
オートミールの炊き込みご飯
糖質9.4タンパク質11.8
牛肉プルコギ
糖質15.2タンパク質32.7
炊飯器ビビンバ
糖質20.7タンパク質19.2
牛肉ビビンバ丼
糖質38.5タンパク質27.4
照り焼きサーモンのビビンバ丼
糖質51.2タンパク質45.5
ひじきの炊き込みご飯
糖質80.1タンパク質7.9
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