野菜（アスパラガス） を使ったレシピ
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ベビーホタテとアスパラガスのバター醤油ソテー
糖質5.0タンパク質20.8
サーモンとアスパラガスのホイル焼き 〜塩麹とレモン風味〜
糖質14.4タンパク質35.3
牛サーロインステーキ目玉焼き添え バルサミコソース
糖質1.5タンパク質30.5
ホタテとアスパラガスソテー 塩バターレモン風味
糖質3.7タンパク質10.0
イカと彩り野菜のアンチョビソテー
糖質6.8タンパク質21.4
鶏もも肉と海老、アスパラガスのバロティーヌ
糖質0.8タンパク質35.3
野菜のバーニャカウダ
糖質4.2タンパク質5.6
グリーンアスパラガスのポーチドエッグのせ
糖質1.4タンパク質8.3
彩り野菜の焼き浸し
糖質7.3タンパク質3.2
コブ風サラダ
糖質3.3タンパク質26.2
グリーンアスパラガスの豚肉巻き 自家製シーザードレッシング
糖質1.6タンパク質16.2
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