野菜（その他） を使ったレシピ
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スパイス香る角煮
糖質1.9タンパク質30.4
かぼちゃのチーズケーキ
糖質5.2タンパク質9.0
アボカドと豚のグリーンカレー
糖質54.6タンパク質20.0
ポーチドエッグのミネストローネ
糖質7.3タンパク質9.5
うどとパプリカのキンピラ
糖質3.3タンパク質1.0
牛すね肉の煮込み
糖質13.7タンパク質43.1
タイ風焼きそば
糖質40.6タンパク質29.1
切り干し大根の梅マヨサラダ
糖質1.2タンパク質0.4
たけのこと海老、山椒のソテー
糖質3.0タンパク質4.0
ラムとセロリの中華炒め
糖質2.3タンパク質12.0
かぼちゃのプリン
糖質8.0タンパク質4.6
鶏肉のトマトクリーム煮
糖質59.5タンパク質44.0
茹でイカとピーマン、明太子のサラダ
糖質3.9タンパク質8.7
豚しゃぶサラダうどん 〜自家製ゴマだれ〜
糖質69.4タンパク質43.1
小松菜ソースのカオマンガイ
糖質7.7タンパク質39.5
はまぐりと白菜の蒸煮
糖質3.3タンパク質3.4
豚肉とアサリ、パクチーのソテー
糖質2.5タンパク質12.7
セロリのミートボール
糖質9.5タンパク質32.9
ヤリイカとアサリのセート風煮込み
糖質8.8タンパク質9.5
セリの白あえ
糖質1.7タンパク質6.1
ラム肩肉と万願寺唐辛子のタバスコソテー
糖質3.4タンパク質24.2
芽キャベツとソーセージのホットサラダ
糖質4.0タンパク質7.6
オートミールのチリコンカン
糖質12.2タンパク質19.7
白菜のしゅうまい
糖質7.7タンパク質26.3
モッツアレラチーズ・トマト・モロヘイヤの和風カプレーゼ
糖質5.5タンパク質10.6
シラス・厚揚げ・モロヘイヤのアヒージョ
糖質2.0タンパク質21.3
カリフラワーとパセリのマッシュサラダ（ポテトサラダ風）
糖質2.9タンパク質4.6
タラの芽と海老のオーブン焼き
糖質1.0タンパク質17.9
オートミールの中華丼
糖質26.6タンパク質19.5
きゅうりとパクチーのエスニックサラダ
糖質1.8タンパク質7.1
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