穀類・豆類（アーモンドミルク） を使ったレシピ

オーバーナイトオーツ

オートミール蒸しパン

ブロッコリーのプーパッポンカレー

低糖質担々麺

アーモンドミルクのパンナコッタ　自家製いちごソース

グリーンアスパラガスの豚肉巻き　自家製シーザードレッシング

ブルーベリーのオートミールボウル