お肉・卵（鶏肉） を使ったレシピ
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グリーンカレー
糖質37.0タンパク質7.8
照り焼きチキンのソイライス丼
糖質6.6タンパク質68.4
鶏レバーのアラビアータペンネ
糖質50.4タンパク質28.7
鶏もも肉ソテー 自家製ねぎだれ
糖質5.5タンパク質25.3
チキンビリヤニ インド風
糖質16.5タンパク質19.3
柔らか鶏胸肉の大根おろしポン酢
糖質15.0タンパク質50.8
チーズタッカルビ
糖質8.1タンパク質29.3
豚バラ肉と牡蠣の麻辣炒め
糖質1.5タンパク質7.3
巻かないロールキャベツ
糖質8.9タンパク質25.1
紫キャベツのラペ
糖質12.1タンパク質14.3
鶏肉のトマトクリーム煮
糖質59.5タンパク質44.0
鶏胸肉とほうれん草のソテー カルボナーラソース
糖質1.9タンパク質63.2
よだれ鶏
糖質1.0タンパク質36.1
タンドリーチキン（ビヒダスヨーグルト使用）
糖質13.1タンパク質37.5
鶏手羽先の揚げ焼き
糖質0.8タンパク質29.3
鶏もも肉と野菜のミネストローネ
糖質4.7タンパク質7.2
小松菜ソースのカオマンガイ
糖質7.7タンパク質39.5
揚げ砂肝と新玉ねぎのマリネ
糖質6.5タンパク質8.7
鶏と舞茸そば
糖質28.0タンパク質24.6
鶏ささみ肉とアボカドの山葵マヨネーズ和え
糖質1.9タンパク質30.0
鶏唐揚げ 塩麹味
糖質43.4タンパク質43.0
鶏南蛮そば
糖質69.8タンパク質30.0
しっとり鶏レバーの甘酢和え
糖質5.9タンパク質41.2
オートミール衣の大鶏排（台湾唐揚げ）
糖質20.2タンパク質126.5
かまぼこの親子丼
糖質42.7タンパク質31.3
冬瓜と手羽先のスープ
糖質5.6タンパク質15.4
鶏もも肉とキャベツのスープ
糖質5.3タンパク質18.2
馬告とパクチーのエスニック鶏ハム
糖質1.3タンパク質59.0
低糖質月見バーグ
糖質3.2タンパク質32.6
明太チーズ巻き
糖質8.5タンパク質70.9
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